Carol Beche
Professeure de Hatha Yoga
Professeure de Asthanga
Professeure de Yoga sculpt
Professeure de Yoga enfants
(15 mois à 12 ans, spécialisation TDA/H et TSA)
Qui suis-je ?
« Absolument pas issue d’un parcours qui me destinait à la pratique du yoga »
J’ai poursuivi des études de droit ( Bachelor) et me suis spécialisée en droit public. J’ai travaillé plusieurs années en cabinet d’avocats.
Le yoga faisait déjà partie de ma vie, non pas comme un exutoire ou autre, mais pour assouplir ce corps bien trop raidi par la pratique du fitness et de la boxe cambodgienne.
« J‘ai été touché par la lumière du yoga« . J’ai débuté le yoga alors que j’étais souple comme un barreau de chaise et je pensais que ce n’était pas fait pour moi. Mais comme j’aimais beaucoup les sensations procurées dans mon corps et mon esprit après la pratique, j’ai poursuivi doucement mais sûrement mon chemin.
J’ai donc décidé de me former, dans une école Suisse, auprès de Stéphanie ma professeure, ensemble nous avons contribués à ma réussite professorale de part ma pratique, l’étude du corps humain, les bienfaits physiques et mentaux.
Mon mémoire de fin d’étude professorale portait sur : Le yoga et la dépression.
Je suis intimement convaincue qu’en complément de la médecine allopathique nous pouvons aussi par notre pratique régulière soulager des maux dépressifs, d’anxiété et bien d’autres……..
Bien évidement les bienfaits physiques de cette pratique ne sont plus à démontrer.
C’est tout cela, qui m’a convaincu et amené à pratiquer dans 3 piliers principaux lors de mes cours : écoute, bienveillance et adaptabilité.
Mais cela n’est pas tout : toujours convaincue des bienfaits physiques et mentaux, et étant maman d’un enfant TDAH, j’ai creusé le sujet afin de comprendre si le yoga aurait également des bienfaits sur les enfants dont les enfants avec particularités.
Je me suis donc formée auprès d’une autre professeure, Julie, qui m’a apporté toutes mes connaissances sur le yoga des enfants de 15 mois à 12 ans avec ou sans particularité. L’inclusivité des enfants à particularités (TDA/H et TSA) est importante aussi bien pour eux que pour moi.
Mais mon amour pour le fitness étant toujours présent, je me suis alors également intéressée au yoga sculpt, qui apporte des postures du yoga avec du renforcement musculaire qui permet également de libérer des énergies stagnantes grâce au bénéfice mentale du yoga.
Contact :
Carol est présente à la Bulle d’Alchimie pour des cours de Hatha Yoga les lundis et mercredis de 18h30 à 19h30.
Merci de vous annoncer.
Le cours
1 h
CHF25.-
Hatha yoga
Carte de 10 cours
10 h (Carte valable 3 mois hors vacances)
CHF200.-
Hatha yoga
Informations supplémentaires
En complément de ses cours au Centre de thérapies Bulle d’Alchimie, Carol vous reçoit également à la salle de rythmique des Girardets, située au collège des Girardets au Locle.
– Mardis de 19h à 20h : Hatha Yoga
– Vendredis de 18h à 19h : Yoga sculpt.
Possibilité de cours privé, online ou pour entreprise sur demande.
Rishi-Yoga – Contact :
